Doentip© van de maand


Hier lees je elke maand een prikkelende spreuk met daaraan gekoppeld een praktische tip om deze spreuk direct in praktijk te brengen. De Doentips zijn voorbeelden van het gedachtegoed van Reinoud van Rooij Trainingen.

Aanmelden Doentip
* indicates required


Doentip van de maand

Doentip van de Maand

Dé belangrijkste tip om een presentatie BOEIEND te maken

is.... laat jezelf zien.

Deze belangrijkste tip vind ik altijd het moeilijkst om uit te leggen tijdens mijn trainingen. Soms lukt het ook gewoon niet, terwijl dit echt de belangrijkste voorwaarde is voor een boeiende presentatie. Bij deze doe ik voor jullie nog een poging.

Ik zag laatst een presentatie waar iemand met wijd open ogen, verstijfde kaken, hoog opgetrokken schouders en met een hoog piepstemmetje zei: ‘Ik vind het zo leuk dat ik hier deze presentatie mag geven’. Ik geloofde er niets van en bekeek meteen met argwaan de rest van de presentatie.

Wil je een boodschap goed over brengen, dan is het belangrijk dat de deelnemers jou als presentator vertrouwen en geloofwaardig vinden. Eén manier om dat te doen is ‘jezelf’ te laten zien. Concreet betekent ‘jezelf laten zien’ dat wat je zegt, wat je uitstraalt en wat je doet hetzelfde is. Als je bijvoorbeeld enthousiast bent over wat je aan het presenteren bent, moet dat ook blijken uit hoe je praat en beweegt. Toehoorders zijn dan niet meer bezig met wat ze van je vinden, maar gaan luisteren naar wat je te zeggen hebt.

Mensen gaan liever dood dan dat ze spreken voor een groep
Het probleem is echter dat veel mensen liever dood gaan, dan dat ze moeten spreken voor een groep. Dit blijkt ook uit onderzoek dat Bruskin (1973) hiernaar heeft gedaan. Op de vraag ‘Wat is je grootste angst?’ antwoordden mensen als eerste ‘een toespraak houden’ en pas daarna ‘de dood’! Deze angst wordt voornamelijk veroorzaakt doordat we bang zijn om afgewezen te worden. En dat is een terechte angst, want dat kan ook gebeuren als je een presentatie geeft. Misschien vindt het publiek je presentatie saai, heeft de zaal moeilijke vragen waarop je geen antwoord weet, vinden je toehoorders je niet deskundig genoeg, ga je stotteren of zweten of kom je niet uit je woorden.

Beschermingstactieken zijn saai om naar te kijken
Dit gevaar voor afwijzing zorgt ervoor dat we onszelf automatisch gaan beschermen. We gaan tactieken toepassen die voor (schijn)controle zorgen en daarmee denken we veiliger te zijn. We proppen bijvoorbeeld onze presentatie vol met PowerPoint sheets en gaan die één voor één oplezen. Of we zeggen: ‘vragen graag aan het einde van de presentatie’ terwijl je weet dat je zoveel sheets hebt dat er toch geen tijd overblijft voor vragen. Of je gaat jezelf van te voren al excuseren ‘sorry hoor, maar ik heb de presentatie niet zo goed voorbereid en ik ben ook maar aangewezen om dit te doen.’ Vaak ook schieten we in overlevingsmechanismen die voor veiligheid moeten zorgen. Je gaat je gewichtiger voordoen door heel veel moeilijke woorden te gebruiken of juist het slachtoffer uithangen: ‘jemig wat vind ik dit eng, ik kan bijna geen adem halen. Nou ik hoop dat u een beetje lief voor me bent, want anders haal ik het einde niet’.

Het probleem van zo’n tactiek is dat het je misschien wel veiliger doet voelen, maar het gaat bijna altijd ten koste van ‘jezelf zijn’ of van ‘contact’ met je publiek. Dus wordt het moeilijker voor het publiek om je verhaal te volgen en neemt je geloofwaardigheid af. De ideale ingrediënten voor een saaie en dus ineffectieve presentatie.

Doentip van de maand

Maar wát kun je dan anders doen? De uitdaging is om, ondanks de angst voor afwijzing,
toch zoveel mogelijk van JOU te laten zien. Dan pas kan het publiek je presentatie ‘beleven’ in plaats van ‘overleven’. Dat is natuurlijk eenvoudiger gezegd dan gedaan: even lekker jezelf zijn terwijl je onder hoogspanning staat. Daarom geef ik je hier een aantal tips die het makkelijker maken om meer jezelf te zijn:

1. Laat jezelf zien:
Dit kun je op de volgende manieren aanpakken:

2. Voorbereiden:
Zorg dat je presentatie goed is voorbereid.
  • Bekijk en test de zaal en de techniek van tevoren. Dan hoef je je daar niet meer druk over te maken.
  • Zorg dat je je presentatie meerdere malen live hebt geoefend op testpubliek.
Ikzelf oefen een presentatie vaak voor mijn vrouw. Je weet dan enigszins wat je kunt verwachten en daarmee kun je ook wat spanning loslaten. Hierdoor kom je op met een gevoel van ‘ik heb het (redelijk) onder de knie’ en dat voelt het publiek direct.

3. Rustig worden:
Zorg dat je jezelf rustig maakt voordat je opgaat. Als je gespannen opkomt, zet je waarschijnlijk een masker op. Het publiek heeft dan grote moeite om goed naar je te luisteren.
  • Het controleren van je ademhaling is de sleutel tot rustiger worden. Zorg dat je voor je presentatie even alleen bent of sluit je af als je niet weg kunt. Doe gedurende tien minuten het volgende: vijf seconden inademen en vijf seconden uitademen, terwijl je je aandacht volledig op je ademhaling gericht houdt. Op www.heartmath.com staat wetenschappelijk uitgelegd waarom dit een heel effectieve manier is om rustig te worden.
  • Doe iets anders wat voor jou werkt. Van te voren naar muziek luisteren of even naar buiten lopen, televisie kijken, hardlopen, alles is goed als het maar werkt voor jou.
Pas op!
Er is wel een duidelijke grens aan ‘jezelf’ laten zien. Te heftige (niet verwerkte) emoties werken niet. Heel boos worden, in huilen uitbarsten of de hele tijd zeggen hoe zenuwachtig je bent voor je presentatie is wel heel authentiek, maar dan wordt het voor het publiek mee-lijden in plaats van mee-beleven. Het moet functioneel blijven. De kunst is dus om jezelf te leren ‘selectief authentiek’ te zijn tijdens het geven van presentaties. Jezelf kwetsbaar durven opstellen is prima, zolang je uiteindelijk maar wel stevig de leiding houdt.





Vorige Doentips
  •  Waarom je gelukkig willen voelen, je zo ongelukkig maakt. 19-04-2018
  •  Hoe verander je gedrag écht? 09-06-2016
  •  Zo breng je humor in je presentatie 21-03-2016
  •  Kiezen maakt gelukkig 02-12-2014
  •  Zo presteer je 16x beter 10-06-2014
  •  Presentatie tip 4: Hoe concreter hoe beter 03-01-2013
  •  Eerlijk Manipuleren... 11-11-2012
  •  Organisatieveranderingen, hoe presenteer je die? 11-11-2012
  •  Dé belangrijkste tip om een presentatie BOEIEND te maken 31-08-2012
  •  De 5 gouden regels voor effectief gebruik van PowerPoint 16-06-2012
  •  Hoe beantwoord je lastige vragen tijdens een presentatie? 26-04-2012
  •  7 tips om vol te houden. Manipuleer jezelf! 27-09-2011
  •  Hoe krijg je je zin? 29-08-2011
  •  Bij complexe beslissingen moet je niet logisch nadenken 22-06-2011
  •  Hoe geef je kritiek zonder dat het ruzie wordt? 03-05-2011
  •  Gewoon doen is veel effectiever dan positief denken 27-04-2011
  •  Wat weet je nou als je pas 1 minuut oud bent? 17-03-2011
  •  Mededogen is: erkennen dat je een onvolmaakt, feilbaar wezen bent, die fouten maakt 19-02-2011
  •  Probleem van weten wat liefde is, is dat je stopt met ontdekken wat het nog meer zou kunnen zijn. 28-01-2011
  •  Wees gewoon wie je wenst te zijn, anders word je zo irritant voor je omgeving 07-12-2010
  •  Probeer eerst te begrijpen, dan begrepen te worden 22-11-2010
  •  Je kan niet veranderen wat je niet erkent 27-10-2010
  •  Ook een vaag idee van wat je wilt, is meer dan genoeg om gewoon te beginnen 21-08-2010
  •  Als je wilt 'ZIJN', dan moet je iets 'DOEN' 05-07-2010
  •  Heb je ooit niet een probleem gehad? 25-06-2010
  •  Je bent niet dom als je dom doet 17-05-2010
  •  Het is goed zoals het is, en er is nog veel te doen 01-04-2010
  •  Als je vast zit moet je gaan geven 22-03-2010
  •  Als je doet wat je wilt ervaar je wie je bent 30-01-2010
  •  Als je NU geen probleem hebt, op dit moment, dan heb je simpelweg geen probleem 30-12-2009
  •  Dringend is niet hetzelfde als belangrijk 06-11-2009
  •  Hoe beter je onderscheid kan maken, hoe krachtiger je wordt 07-10-2009
  •  Het beste wat je kunt doen voor de toekomst is leven met alles wat je hebt in het NU 23-09-2009
  •  Het is niet fout om te denken in goed en fout, het werkt alleen niet 04-08-2009
  •  De kunst is niet hoe je iets nooit meer doet, maar hoe snel je voor iets anders kiest als je 'het' weer doet 23-07-2009
  •  Waardevol zijn is de allerbeste manier om waarde te creeren 13-07-2009
  •  Alles wat je doet heeft effect 06-07-2009
  •  Wat zou liefde nu doen? 22-06-2009
  •  Werkelijke vrijheid is het vermogen om een impuls ondergeschikt te maken aan je waarden 14-06-2009
  •  Wie ben jij in vredesnaam om te twijfelen aan jouw GROOTSHEID 03-06-2009
  •  Take into account that great love and great achievements involve great risk. (Daila Lama) 30-05-2009
  •  Wie geeft die leeft 26-05-2009
  •  Je bent niet je resultaten, je hebt resultaten 22-05-2009
  •  Je vermogen om liefde te voelen is de Dow Jones van je leven, graadmeter van verbondenheid en daarmee van succes 10-05-2009
  •  Als je weet waar je naar toe wilt, maar je weet niet waar je bent, ben je volkomen verdwaald 07-05-2009
  •  Als het eenmaal fout is gegaan, dan is het nog vroeg genoeg om je druk te maken. 28-04-2009
  •  Stel... morgen is de laatste dag van je leven..... 21-04-2009
  •  Als je 'falen' vervangt door 'ontdekt hebben hoe je het niet moet doen' geef je jezelf een kans om het nu beter te doen 14-04-2009
  •  Life is happening while you are making other plans 07-04-2009
  •  Als je 90% van je aandacht richt op die 10% die niet goed gaat in je leven, dan ga je naar verloop van tijd denken dat 90% niet goed gaat 31-03-2009
  •  Na inzicht komt ACCEPTATIE, en dan pas actie 23-03-2009
  •  Elke gedachte die je hebt creeert een deel van je toekomst 10-03-2009
  •  Wees de verandering die je in de wereld wilt zien (Ghandi) 26-01-2009
  •  Wat je bewondert in een ander heb je waarschijnlijk bedekt bij jezelf 23-01-2009

  • XXL-Workshop
    Feedback geven en ontvangen
    Een korte krachtige workshop voor een grote groep deelnemers.